Investiere in Deine Gesundheit

Meine Workshops habe alle ein gemeinsames Ziel: LERNE WIE DU DIR SELBST EFFEKTIV HELFEN KANNST.

Mir ist schon oft aufgefallen, dass viele Menschen mangels Wissen einfach zu Tabletten greifen. Ein erstauntes Gesicht und ein ungläubiges “Oh, so einfach?” sind die Reaktionen, wenn ich von meinen Erfahrungen erzähle. Zum Beispiel wie einfach haushaltsübliches Salz bei Verspannungen hilft oder ein Stück Ingwer und ein Föhn Bauchweh “wegzaubern”.

Es gibt so viele einfache Anwendungen, Tipps und Tricks die dein Leben angenehmer, gesünder und schmerzfreier machen. Sogenannte LIFEHACKS  (englisch für Lebenskniffe) habe ich Themen spezifisch zusammengefasst. 

Dein Thema ist noch nicht dabei? Dann schicke mir doch eine Anfrage. Ich freue mich über neue Ideen. Ganz flexibel stelle ich auch gern für dich und deine Freunde/ Familie/ Team einen Workshop zusammen!

 pinos.fit WORKSHOP   garantiert

→ einfache Anwendungen

→ alltagstaugliche Inputs

→ praktische Anregungen

mit Leichtigkeit und Humor präsentiert, aus den Bereichen

 SHIATSU | BURNOUT – PRÄVENTION | TRAINING

AUF GRUND DES AKTUELL BEHÖRDLICH VERORDNETEN 2. LOCK DOWN FINDEN

BIS AUF WEITERES KEINE WORKSHOPS STATT.

Sobald wir uns wieder gemeinsam bewegen dürfen, wirst du schnellst möglich informiert.

Melde dich gleich für den pinos.fit Newsletter an oder folge pinos.fit auf Facebook und Instagram!

SHIATSU WORKSHOP ZUR EFFEKTIVEN SELBSTHILFE 

Es gibt so viele einfache Anwendungen, die den schnellen (oft unbedachten) Griff zur Schmerztablette unnötig machen (oder hinaus zögern)! Die TCM und die Natur bieten uns eine ungeheure Vielfalt an Möglichkeiten. Mit der  pinos.fit Hausapotheke erhältst du erprobte praktische und kostengünstige Tipps zur effektiven Selbsthilfe!

WAS DICH ERWARTET

  • Input aus der pinos.fit SHIATSU Praxis
  • einfache Selbstmassage
  • Einführung in die Akupressur, denn deine Hände hast du immer dabei
  • kostengünstige Tricks für den Hausgebrauch
  • Zuhilfenahme von Utensilien, die in jedem Haushalt zu finden sind bzw. deine Geldbörse schonen
VORTEILE  der pinos.fit Hausapotheke
 
  • Selbsthilfe – Anleitung für Einzelpersonen
  • genug Zeit zum Ausprobieren, Verstehen und Üben
  • praktische, sofort umsetzbare Anwendung des Erlernten
  • nie mehr Panik, wenn du keine Schmerztabletten zur Hand sind
 

TERMINE pinos.fit HAUSAPOTHEKE | jeweils 18:30h bis cirka 20:30h

DIENSTAG, 13. OKTOBER 2020  KOPFSCHMERZ & VERSPANNUNG

Wie kann ich vorbeugen und was kann ich tun, wenn bereits Schmerzen da sind?

ORT | VHS Perchtoldsdorf  Leonhardiberggasse 10, 2380 Perchtoldsdorf

ANMELDUNG | bitte über das Sekreteriat der VHS 

 

FREITAG, 13. NOVEMBER 2020 ERKÄLTUNG & BAUCHWEH

Kann ich eine Erkältung “abfangen”? Wie kann ich meinen Körper unterstützen, die Erkältung schnell wieder loszuwerden? Was hilft wirklich bei Bauchweh? (von Zwicken und Zwacken bis Menstruationskrämpfen).

ORT | Yogastudio Natascha Wanek Hauptstraße 3, 2344 Maria Enzersdorf

ANMELDUNG | bitte direkt bei pinos.fit

 

FREITAG, 4. DEZEMBER 2020 GESUNDE GELENKE

Wie kann ich meine Gelenke gesund halten? Was tun, um die Gelenkschmiere aufzubauen? Akupressur bei Arthritis und Arthrose leicht gemacht!

ORT | Yogastudio Natascha Wanek Hauptstraße 3, 2344 Maria Enzersdorf

ANMELDUNG | bitte direkt bei pinos.fit

 

DIENSTAG, 12. JÄNNER 2021 KOPFSCHMERZ & VERSPANNUNG

Wie kann ich vorbeugen und was kann ich tun, wenn bereits Schmerzen da sind?

ORT | VHS Perchtoldsdorf  Leonhardiberggasse 10, 2380 Perchtoldsdorf

ANMELDUNG | bitte über das Sekreteriat der VHS 

 

KOSTEN |  Pro Person und Veranstaltung € 40,-

           Für einen Unkostenbeitrag von € 10,00 liegt ein Skript zum Nachlesen vor Ort bereit. 

 

ACHTUNG !!! die Workshopinhalte sind kein Ersatz für einen Arztbesuch !!!

Kennst du das auch? Die lästigen Verspannungen  in Schultern und Rücken nerven dich schon den ganzen Tag? Du kommst nach Hause und dein Liebster/ deine Liebste erlöst dich mit ein paar wohltuenden Shiatsu – Massagegriffen! Zu schön um wahr zu sein?

NEIN! Die häufig verwendete Ausrede “ich könnte ja was kaputt machen” gilt ab sofort nicht mehr! 

ZWEISAM –  SHIATSU MASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH 

WAS EUCH ZWEI ERWARTET

  • eine achtsame aber effiziente Form der Berührung
  • einfache Dehnungen und Rotationen zur Lockerung
  • Einführung in die Akupressur zur Linderung von zB: Kopfschmerzen

EURE VORTEILE

  • nebenwirkungsfrei (wenn liebevoll ausgeführt😉)
  • praktische, sofort umsetzbare Anwendung 
  • zu Hause oder auf Reisen: garantiert schnelle Hilfe, wenn Schultern, Nacken und der Rücken überlastet sind

TERMINE | jeweils 18:30 – 20:30h    ACHTUNG | Bitte immer zu zweit anmelden. 

FREITAG, 23. OKTOBER 2020

ORT | Yogastudio Natascha Wanek Hauptstraße 3, 2344 Maria Enzersdorf

ANMELDUNG | bei pinos.fit

DIENSTAG, 10. NOVEMBER 2020

ORT | VHS Perchtoldsdorf Leonhardiberggasse 10, 2380 Perchtoldsdorf

ANMELDUNG | über das Sekreteriat der VHS

DIENSTAG, 9. FEBRUAR 2021

ORT | VHS Perchtoldsdorf Leonhardiberggasse 10, 2380 Perchtoldsdorf

ANMELDUNG | über das Sekreteriat der VHS

KOSTEN 

Pro Person und Veranstaltung € 40,-

Für einen Unkostenbeitrag von € 10,00 liegt ein Skript zum Nachlesen vor Ort bereit. 

ACHTUNG 

  • Anmeldung bitte paarweise !
  • Bitte bringt nach Möglichkeit für jeden eine Matte, eine Decke und einen kleinen Kopfpolster mit. Bequemes Gewand ist von Vorteil !

ist ein pinos.fit Angebot für achtsame Paar-Individualisten.

EUCH ERWARTET |

Eine  Anleitung für eine einfache aber wohltuende Behandlungen – egal ob in der Partnerschaft oder für die ganze Familie. Ganz individuell auf eure Bedürfnisse und Themen zu geschnitten. Im Vorgespräch per Telefon oder Videotelefonie klären wir das gemeinsam ab.

IHR BEKOMMT |

  • ein effektives Programm um euch gegenseitig etwas Gutes zu tun
  •   Shiatsu- Griffe, Dehnungen und Tipps individuell auf euer Thema angepasst
  • Einführung in die Welt der Akupressur
  • die Sicherheit für den Hausgebrauch, eigenständig und aktiv eurem Partner/ eurer Partnerin zB.: bei Verspannungen helfen zu können
  • ein für exklusiv für euch zusammen gestelltes Skript zum Nachlesen

 IHR BENÖTIGT | 

  • ausreichend Zeit um euch zu entspannen und zu üben
  • eine Massageliege wäre von Vorteil, am Boden oder im Sitzen ist eine Behandlung auch möglich
  • Badetücher, Handtücher, Decke, Polster, Öl

WO |

  • bei euch zu Hause oder einem Ort eurer Wahl, dort wo ihr euch am wohlsten fühlt.


Auch als GESCHENK-GUTSCHEIN erhältlich!

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